宝宝睡觉最好是不要开灯，不要因为宝宝怕黑就给宝宝留灯，宝宝睡觉开灯虽然影响不是特别大，但是也是影响宝宝健康的一个小因素，不能忽视。
任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。
长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率，因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大，眼球和睫状肌不能得到充分的休息，也会影响视力的正常发育。另外，宝宝睡觉开灯还会导致宝宝长不高。
宝宝睡觉最好是不要开灯，不要因为宝宝怕黑就给宝宝留灯，宝宝睡觉开灯虽然影响不是特别大，但是也是影响宝宝健康的一个小因素，不能忽视。
任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。
长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率，因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大，眼球和睫状肌不能得到充分的休息，也会影响视力的正常发育。另外，宝宝睡觉开灯还会导致宝宝长不高。
