苹果醋饭前喝还是饭后喝好

苹果醋饭前喝可以开胃，但如果是空腹很容易对肠胃造成伤害，苹果醋饭后喝可以促进消化，促进新陈代谢等，有助于减肥。

苹果醋饭前喝还是饭后喝好

因此，若不是胃口不好想要开胃的话，建议还是饭后喝比较好。非要饭前喝，也最好吃点东西垫肚子，以保护肠胃。牙齿不好的人和小孩在喝的时候可以用白开水或者果汁冲稀，否则可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

苹果醋饭前喝还是饭后喝好

如果觉得苹果醋太酸，可以用温开水加入适量的蜂蜜，将蜂蜜搅匀，等到温开水变凉了，再加入到苹果醋中稀释搅拌均匀，就没有那么酸了。