抖抖机又称甩脂机，是一种通过有规律的高频率震动 来运动身体肌肉的减肥机器，它能够帮助放松臀部、腿部、腰部的肌肉，加快身体的血液循环，运动后利用抖抖机能够加快乳酸分解，减少运动后肌肉酸痛的情况。
利用这种高频率低振幅的振动方式，还可以达到改善风湿所引起的腿脚不灵活以及走路双腿不平衡等现象。
但抖抖机是通过被动抖动肌肉让身体的脂肪不断得到震动刺激，在力量过大的震动中会对身体的血液、骨骼、肌肉等都造成不同程度的损伤。强烈的振动感也会使内脏也在一段时间内受到强烈震动，容易引发内脏伤害。
