枕头对人体健康有重要作用。如果睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，就会有更多的血液流到头部，大脑就会充血，不仅睡不好觉，第二天起来，还会感觉头昏脑涨。
头垫高了，胸部也会稍微抬高些，这样，血液就不会全部涌到头上，还能减轻心脏的负担，有利于呼吸，而且颈部的肌肉也可以得到放松，醒来时就不会觉得脖子酸和头昏脑涨了。所以睡觉应该用枕头。
枕头对人体健康有重要作用。如果睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，就会有更多的血液流到头部，大脑就会充血，不仅睡不好觉，第二天起来，还会感觉头昏脑涨。
头垫高了，胸部也会稍微抬高些，这样，血液就不会全部涌到头上，还能减轻心脏的负担，有利于呼吸，而且颈部的肌肉也可以得到放松，醒来时就不会觉得脖子酸和头昏脑涨了。所以睡觉应该用枕头。
