如果宝宝真的缺乏某种微量元素，先可以通过食物补充、改进膳食来增加摄入微量元素，这是最安全、最有效的补充途径。
1岁以上的宝宝 也可以多吃些肉类等含微量元素丰富的食物,来预防微量元素缺乏。所以当碰到宝宝缺乏某种微量元素时，不要擅自给孩子吃药，最好先进行食物补充，并咨询医生来决定宝宝是否需要吃药。
盲目给宝宝服用补充微量元素的保健品，非但机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互抵抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率，而且微量元素补充过量还可能使人中毒。
