睡觉时，可以让宝宝枕在妈妈的臂弯里，头部紧贴着妈妈的身体。妈妈们还可以轻轻的握着宝宝的小手，哄睡时拍拍、摸摸宝宝的背。 最好在左侧搂着宝宝喂奶，这样能让宝宝听到妈妈的心跳声。
妈妈可以背着宝宝睡，背着宝宝可以解放妈妈的双手，令妈妈更轻松，贴着妈妈的背，宝宝也可以睡得更安心。妈妈可以用单手拍拍宝宝的小屁屁，或者唱歌给宝宝听。
如果在宝宝每次入睡前都进行一个固定的睡前小仪式，宝宝就会像条件反射一样乖乖睡觉，很多宝宝睡觉前喜欢吮吸自己的小手或者其他东西，妈妈抚摸宝宝的额头或眼皮也能成为睡觉的信号。
