白天尽量不要让宝宝玩得太兴奋或太累，晚上睡觉前也不要和宝宝玩什么激烈的游戏，让宝宝好好入睡。对于肠道内寄生虫原因引起的夜间磨牙的问题，妈妈们要及时带宝宝去医院打虫，因为寄生虫的危害不仅是磨牙，还会影响孩子的消化和吸收功能，阻碍宝宝的生长发育。
发现宝宝有磨牙的症状后，妈妈要控制好宝宝的饮食，晚上不要吃得太饱，也不要吃不易消化的东西，以免食物在肠道内停留过久刺激大脑和神经系统。
平时应给宝宝多补充些钙质和维生素D，多晒晒日光浴，促进钙质吸收。另外，家长还可以带宝宝去牙科医院配置专门的牙垫。
