晚上10点了，东东还在房里玩小汽车。妈妈走进房间，说道：“东东，怎么还不睡觉啊?”
东东：“我想再玩一会儿嘛!”
妈妈：“不按时睡觉，明天早上就起不来，上课也会没精神的，要是经常这样还会影响身体发育呢!”
东东：“可是我现在睡不着呀!”
妈妈：“那妈妈给你讲故事!”
妈妈帮东东把小汽车收起来，然后捧着一本书给东东讲起了故事：“从前，有一只小熊叫贝贝，它不喜欢睡觉，每天都要玩到很晚……”
东东听着听着，眼皮开始打架，“妈妈，我困了!”
妈妈：“那你好好睡觉吧!”妈妈给东东盖好了被子，看着东东睡着了才离开房间。
小朋友，每天按时睡觉才能保持充足的精力哦!快来看看下面的建议吧!
1.每天到了家长规定的时间，要按时睡觉。
2.睡前不要打闹、玩剧烈的游戏。
3.睡觉前要刷牙、洗脸、洗脚。
4.关好灯，盖上被子，独自入睡。
小朋友们，知道该怎么做了吗?
