准备的食材:
鸡蛋两个、紫薯两个、面粉适量
步骤:
1、紫薯洗净,去皮切块
2、放入蒸锅里蒸煮15分钟,倒入料理机搅拌成泥
3、鸡蛋打散。也可用蛋清分离器取出蛋黄部分打散
4、放入面粉,也可加入适量奶粉,搅拌均匀
5、平底锅倒入少量玉米油,摇晃均匀。倒入蛋液,摊成鸡蛋饼
6、在鸡蛋饼上均匀抹上一层紫薯泥,慢慢卷起来,盛出切块,香甜可口的紫薯鸡蛋卷就做好啦
紫薯不仅营养丰富,还具有特殊地保健功能,其富含的维生素A可以改善视力,维生素C 防治坏血病的发生!这款辅食适合已经出牙有一定咀嚼能力的宝宝哦!