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胡萝卜粥的做法

首页>营养>胡萝卜粥的做法

食材:胡萝卜一根、大米适量

提前将大米放入碗中浸泡

胡萝卜去皮 切块

倒入量杯 加入适量水 搅打成汁

将浸泡好的大米放入沸水中

将胡萝卜汁也倒入锅中

盖上盖子 大火煮开

煮开后改小火 再用勺子撇去浮沫 加入少量油。中途要不停搅拌以免糊锅。

煮粥的程度可根据宝宝的大小来决定哦

最后加入适量盐,搅拌均匀即就可以出锅啦。 大米富含碳水化合物,有补脾养胃的功效;胡萝卜含有较多的钾、钙、磷、铁等矿物质,二者同煮,对胃肠功能发育还不是很完善的宝宝很有好处哦!