如果在吃饭的过程中，宝宝挑食了该怎么办呢？专家老师为您解答哦。
首先，吃饭时周围气氛轻松愉快，进餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的饭菜，漂亮的桌布，优美动听的背景音乐都会使孩子对所吃的食物增加兴趣。食物要符合幼儿的年龄特点，幼儿一般喜欢吃清淡的食物，不喜欢吃味道太浓的食物。饭菜的颜色和做法要经常变化，能够有效地刺激孩子的食欲。如果是吃一种以前从未吃过的食物时，要适当控制食量，否则一顿吃腻了就不想在吃了。
幼儿一般有这样的特点，同一种饭菜如果父母以命令的口气让他必须吃，他会吃得很勉强，甚至干脆不吃;如果以限制的方法，不让他多吃，他会吃得很起劲。因此对孩子不够热衷的饭菜，可以用这个方法。如果孩子对某种饭菜不很喜欢，如果处理不当，往往会发展到拒绝再吃的程度。这就要避免在孩子还不饿的情况下让他吃这种饭或菜。
给孩子吃一种新的蔬菜、水果或其它食物时，应首先向孩子介绍它们的名称、生长或制作的过程等知识，这会激发孩子品尝新食物的欲望。当孩子吃饭感觉香甜、不挑食时，你要有关心和高兴等积极反应，并给予表扬，以达到强化的目的。
