让孩子养成好的习惯比较难，但孩子学习坏习惯为什么那么容易?帮孩子养成一个好习惯，到底有哪些关键要素?让我们听听旦旦老师怎么说的吧。
首先，培养习惯，可以从制定一份可行的计划开始。一个不切实际的目标或计划，其实已经意味着失败了。计划越笼统越不容易执行，比如让孩子听话就不够具体，而让孩子养成每天洗澡，就是具体目标。
第二点，采取小行动。罗马不是一天建成的，多数习惯没有达成就是步子太大了。特别是孩子，更要循序渐进。
第三点，多给孩子些时间。习惯的养成需要长周期，之前有个说法是 21天养成一个习惯，其实是有误的。后来有研究显示，养成一个习惯至少要 60 天左右。所以习惯的养成，其实非常考验你的耐力。
第四点，减小环境阻力。环境最容易成为我们执行计划的阻力了，比如把运动衣和跑步鞋就放在门口显眼处，就会增加你去跑步的几率。孩子也是如此，如果想让孩子多读书，就把喜欢的绘本多摆放在他出没的地方，卧室、玩具区、沙发上。
第五点，借助游戏。游戏的设置通常有目标、有及时反馈、能力和任务相匹配，这样才一直吸引我们玩下去。让孩子养成好习惯也可以借助游戏的力量。
