杨梅是夏季水果，很多孕妇喜欢吃，这是正确的吗?
杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及多种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10倍之多。
杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，还有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载：“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦除恶气。”因此，孕妇可以吃杨梅，对身体是非常有帮助的。
不过，有血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量比较高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃得太多，否则牙齿容易酸软。
孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短，不易储藏，容易腐烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时，应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。
