一般来说，宝宝萌出乳牙之后就可以使用磨牙棒了，一般是4-6个月之间。
宝宝用磨牙棒的时间具体可分为两种情况，第一种情况是当发现宝宝流口水比较多，总喜欢咬东西，啃手指的时候，就可以给宝宝吃磨牙饼了。这种时候一般在五到七个月的时候。
虽然宝宝还没有出牙，但宝宝的牙床已越来越坚硬，所以要给宝宝吃些有硬度的食物以锻炼宝宝的咀嚼能力，更利于宝宝萌牙。磨牙饼并不仅仅针对出过牙的宝宝，让即将出牙的宝宝啃咬也有好处，可以锻炼宝宝牙龈的坚韧。但是需注意，要在大人的看管下吃，防止宝宝被噎住，产生不好的后果。
第二种情况是有的宝宝在4个月就已经开始萌牙了。这时也可以让宝宝适当咬咬磨牙棒。
不过，也并不是每个宝宝都喜欢磨牙棒，有的宝宝可能对磨牙棒不感兴趣，继续啃手指头，如果这样的话，妈妈就不必让宝宝吃磨牙棒，注意保持宝宝小手的清洁就好了。
