宝宝可以吃人参果，但3岁以上的宝宝才可以吃。
人参果的营养价值很高，除了高蛋白、低糖、低脂外，它还富含维生素C和多种人体所必需的微量元素，小孩子正处于成长发育期，家长可以给小朋友吃些人参果补充营养，但记住千万不要过量。
宝宝3岁后，消化能力和抵抗能力都变好了，还是可以吃人参果的，但是人参果属温性，且很补，吃多了怕小孩子受不了，导致流鼻血，因此给小孩子吃人参果记得一定要适量。
另外，一定要给宝宝吃熟透了的人参果，那些表皮有伤痕，看上去水分全无以及带有异味的人参果就千万不要给宝宝吃了。
