X关闭
  • 0
  • 0

相关视频

娃娃菜南瓜蓝莓泥米糊的做法

首页>营养>娃娃菜南瓜蓝莓泥米糊的做法

准备的食材:

娃娃菜一颗、南瓜一小节、蓝莓适量

步骤:

1、南瓜去皮去籽切块,蒸锅隔水蒸15分钟;盐水浸泡后的娃娃菜去掉菜梗留下菜叶,倒入沸水锅中煮熟;浸泡后的蓝莓用研磨碗压成泥,过筛,去皮去壳备用

娃娃菜南瓜蓝莓泥米糊的做法

2、将娃娃菜倒入量杯,搅打成泥;将蒸好的南瓜也倒入量杯,搅打成泥

娃娃菜南瓜蓝莓泥米糊的做法

3、将娃娃菜泥、南瓜泥和蓝莓泥分别舀一勺加入冲泡好的米糊当中,营养超丰富的娃娃菜南瓜蓝莓泥就做好啦

娃娃菜南瓜蓝莓泥米糊的做法

娃娃菜含有丰富的纤维、南瓜含有丰富的维生素,蓝莓可以增强视力、保护脑力,三者的搭配非常适合已经添加多种菜泥,而且对上述食材不过敏的宝宝食用哦!