宝宝可适量食用蓝莓，但不要整颗喂给宝宝吃，以免卡噎，建议宝宝半岁以上吃蓝莓。
蓝莓营养价值很高，富含多种维生素和矿物质，以及熊果苷、花青苷和膳食纤维等，还含有多种有机酸、果胶、酚类物质等，有显著的保健和药用价值。
蓝莓的果肉细腻，风味独特，酸甜适度，还具有香爽宜人的香气，它具有保养眼睛、改善视力、提高免疫力、减脂、保护心脑血管、延缓衰老等诸多功效。
但是蓝莓虽好，也要适量食用哦，千万不要因为蓝莓营养丰富就一定要给宝宝吃，要谨防过敏反应，也要严格按照宝宝添加辅食的规律来喂养宝宝。
